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40岁的女人多年便秘,经常4、5天不大便,怎么办
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最佳答案你好，便秘常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。
便秘的治疗：
1.宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。
2. 应精神愉快，情志调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达，遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。
3. 选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。
4. 选成熟、新鲜、个大的土豆，用冷开水洗净，然后用洁净的器具捣碎，用干净的纱布拧出汁，便可服用。用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果。
5. 养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水，能增加粪便，并刺激肠子蠕动而有利于排便。
6、大肠水疗技术，洗去肠道内的有害物质，最大限度地减少细菌的繁殖，保持肠道内正常菌群的平衡; 改善肠道内正常的蠕动状况，增强对营养物质的吸收; 使肠道内毒素得不到及时清除而引起的各种疾病通过水疗得到改善和治疗。
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已经四天拉不出大便了，怎么办？
本文最佳回答用户：【Super☆残夜灬】 ，现在由重庆云诚科技小编为你讲解与【女生四天没拉大便了怎么办】的相关内容！
最佳答案你这个问题最好找医生给你看看，从你所说的，我觉得你平时一定很少吃菜，而且吃得特别精细，又不注意喝水，
像你这样便不出来，大便中的很多毒素通过毛细血管又被吸收到你的血液里，我猜想，你的皮肤一定不太好、还有你的下额可能有痘痘，再不注意，小心有麻烦。
要想根本解决你的问题，
一、平时注意多吃菜、水果，还有要多喝点水，
二、早上起来第一件事就是喝一大杯水，有利于排便，还有就是，想解大便的时候要立刻去解决，一点都不能等，因为过了那一会儿，就不想解了，
三、平时注意，多喝水，
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