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好几天不拉大便怎么办？应该吃什么？

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答如果只是几天没有排便，不是长期的排便不通畅的话，简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水，即可顺利通便。多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用，也可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如芹菜、红薯这些食物，能够加快肠道蠕动。如果排便真的很困难，可以吃清好清畅润肠胶囊，这一款胶囊成分是桃仁、羌活、大黄、当归、火麻仁，能够温和通畅，对于促进肠道蠕动缓解便秘也有不错的作用。

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