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一般成年人每天喝多少水最好？
本文贡献者：【孤冷】 ，解答(一天喝多少水比较合适减肥怎么算)的问题，如果问题解决，可以关注本站！
最佳回答引言；水是我们在日常生活中必不可少的一种食物。那么喝水的话，对我们身体也是有很多好处的。正常的成年人一般每天喝多少水最好呢？我们可以一起来了解一下。
一、成年人每天喝多少水最好
一般对于正常的成年人来说，喝水的量大约在1500~2000毫升一天。一般是三瓶矿泉水，600毫升左右的矿泉水量。喝水量会随着每个人的生活方式以及季节有所不同，如果夏天大家出汗多喝水，肯定会水量会增加一些。比如经常坐在办公室的人人群，和户外进行体力劳动的人群，出汗量也是不一样的，那么因此它的饮水量也是有区别的。一般成年人在正常的工作状态下喝水量3000毫升一天则认为有多饮的情况，这个时候可以去医院检查一下是不是有些疾病的症状。
二、每天怎么正确的喝水
正常人的话每天喝水的需求量在2000左右。去除饮食中水量约1500~1000毫升水左右。建议我们喝水的话，早上起来可以喝一杯温开水，大约200毫升左右。吃完早饭到了上午的时候可以用400毫升的水。下午午饭后还可以喝400毫升水，这样的话是比较科学的。那么饭前半小时喝一杯水，也是有利于增加饱腹感，达到一个减肥的效果。饭后的话就不要马上去喝水。睡前也可以喝一杯水，有利于减少血液黏稠的发生，喝水的量的话建议每天在8倍左右，不要等渴了再来喝。
三、喝水太多又是什么原因
如果每天喝水很多总是想喝水的情况，可能有精神性，多饮身体没有其他问题，但总是想喝水，喝水要比正常人多。有的是有尿崩症，这种情况一般是小便比较多就需要多喝水，而且喝水的量也会比较大。有些患者总是口渴的感觉，喝水其实并不多，同时眼睛总是比较干燥。比如难过的时候没有眼泪，这种情况需要考虑可能有干燥综合症。糖尿病的患者每天的喝水量也会比较多，口渴，如果发现喝水量超过正常的话，最好去医院检查一下。
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人每天喝多少水最好？
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最佳回答正常人每天喝水量是在2500-3000ml左右，但是对于老年人，基础代谢率相对较低，所以不需要摄入很多水，老年人每日饮水量是2000-2500ml。对于存在慢性疾病，例如慢性心衰、高血压，此类患者也不可以摄入过多的水分，患者每天饮水量2000-2500ml即可。但是对于基础代谢率较高的患者，例如甲状腺功能亢进，夏天出现过明显的脱水的患者，如热痉挛、热衰竭、热射病、高温中暑，此时需要在正常每日饮用水的基础上，多补充1500-2000ml的饮用水。
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