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一天多便 便稀 还肥胖 是什么原因

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最佳答案湿热，脾虚。大便不成形多数脾虚，可以多食健脾胃的东西，比如淮山（新鲜的，也称山药，一般超市有卖）。薏米仁，红豆，眉豆这些都是祛湿性比较好的豆类，可以跟米饭一起煲粥，煮饭，但薏米跟红豆比较耐煮，煮前最好泡1~2个小时。过了45岁一般都有啤酒肚，主要跟饮食作息有关，饮食上比较喜欢煎炸类，高脂肪。作息上晚上睡眠不好，熬夜多，工作压力大也是引起啤酒肚的主要因素。可以慢跑，散步，或者羽毛球等运动，贵在坚持，才有成效。男士腰围超过36公分容易得心脏方面疾病，类似冠心病等，因为腰围肥胖给心脏造成的负荷会比腰围小的人大20~50%

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