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决明子泡水喝的功效与作用
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优质回答决明子泡水喝的功效与作用
决明子为豆科一年生草本植物决明或小决明的干燥成熟种子。味苦、甘而性凉，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功效。下面是我为大家带来的决明子泡水喝的功效与作用的知识，欢迎阅读。
决明子泡水喝的功效与作用
决明子最常见的食用方法就是泡水喝，用决明子泡水的功效有哪些呢我们知道，决明子的功效与作用是非常的明显，那么，大家知道用决明子泡水的功效有哪些吗接下来，就来针对决明子泡水喝的功效给大家介绍一下吧。
1、清肝明目
决明子有很明显的`清肝明目的作用，可以治肝经风热上攻，用于目赤肿痛，目暗不明。比如青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼病，都有很大的功效，治疗青盲内障，可以与沙苑子，枸杞子等补肝肾的药同用。
2、泻肝火、平肝阳
决明子有较强的泻肝火作用，可治肝火或肝阳头痛眩晕，可以与菊花、钩藤等配伍。
3、润肠通便
决明子决明子含有大黄素，还有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结，常配伍瓜蒌、郁李仁等润肠药同用。
4、降血压
决明子还可以用来治疗高血压。取决明子(炒微黄)20～30克，金银花10～15克，杭菊花15克，用开水冲泡当茶饮。每日一剂，可长期饮用。
5、降血脂
决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，可用来治疗高血脂症、脂肪肝等。
6、减肥
取决明子15克，入锅内炒黄至略有香气，研碎;再取夏枯草9克，洗净切碎。将两味药放到杯内，用开水冲泡代茶服，适用于肥胖而血压偏高者。
决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。需要注意的是：有泄泻与低血压者慎用决明子制剂，其“主渲泻”的副作用，一定要引起怀孕女性的重视，最新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。
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将决明子泡茶喝，对人体有什么帮助呢？
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优质回答引言：决明子是一种中草药，而且长相很有特色，决明子虽然说其貌不扬，却是对人体有很多的好处，那么将决明子泡茶喝对人体有哪些好处呢？
一、可以清肝明目
实际上决明子有很好的明目效果，因为特别是在办公室工作的人，经常会出现眼睛干涩肿胀，长时间盯电脑屏幕流泪的情况，这就是因为眼部出现了问题。而且由于决明子在中药上属于性寒物，所以说当作用到肝和肾的时候就有有清理肝脏的作用。对于那些经常在办公室久坐，而且吃饭不规律的白领，就可以泡一些决明子茶来喝，从而缓解自己身体上出现的一些亚健康状况。
二、决明子可以改善失眠
因为决明子是有一些淡淡的香气的，再加上决明子的种子比较坚硬，所以在睡前用决明子泡茶喝的话，就会有一些清热安神的效果。从而可以改善人的失眠状况，对于那些在睡觉时有头痛失眠的人都有一定的作用。再加上决明子有很好的排毒作用，在这个时候就可以让人在睡眠的时候更好的进行毒素的清理，要知道，人在睡眠的时候主要的工作就是排毒。在决明子的帮助之下就可以让这些毒素的堆积有很好的缓解。并通过排便的方式排解出去。
三、降血压降血脂的作用
因为有一些动脉硬化的人会出现血块凝固，从而阻碍血液流动的通畅性。而决明子就可以抑制这种血块流动，从而降低血压和血脂，对于那些患有心脑血管疾病的人是有好处的。而且有一定的防治作用，日常早上起来或者是饭后泡一些决明子茶喝，就能够达到不错的效果。不过那些本身就是低血压的人，就不要再喝决明子茶了，这样话会加重自己血压低的状况。
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夏天用决明子泡水喝会有哪些好处？
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优质回答好处是清热去火预防中暑、润肠通便、减肥瘦身、预防高血脂。
清热去火是夏天用决明子泡水喝的主要好处，它是一种性质，寒凉的是在坚持用它泡水喝，能清理身体内的热度，预防多种上火症状出现。特别是夏天，天气炎热人们出现肝火旺盛时及时用它泡水喝，能让肝火旺盛引起的身体不适，尽快好转，坚持在夏天用它泡水喝还能清热解毒预防中暑，对维持夏天身体健康有很明显的好处。
夏天用决明子泡水喝，还能润肠通便，防止便秘发生。决明子性质寒凉，而且具有一定的滑肠作用，能刺激肠道，加快肠道蠕动，还能清理肠道壁上淤积的毒素，会加快身体内大便生成和排出。坚持用它泡水喝，能防止大便燥结维持肠道健康，防止肠道发生病变。
夏天用决明子泡水喝，还能减肥瘦身。决明子是低脂低热量的键和食材，它含有多种微量元素和活性成分能促使人体内脂肪分解代谢，并能加快人体内多余脂肪燃烧，还能减少人体对热量的吸收，既然是用它泡水喝会让体重慢慢减轻，能让人们的身材越来越好。身体肥胖的人在睡天用它泡水喝，会有比较好的减肥效果出现。
预防高血脂也是夏天人们用决明子泡水喝的重要好处。决明子能保护血管，促进血管扩张加快血液循环，而且能减少身体对脂肪和甘油三酯以及胆固醇的吸收，能降低血液粘稠度加快血液流动，防止血脂升高。坚持用决明子泡水喝还能保护心血管，防止心血管功能减退，降低动脉硬化和冠心病的发病率。夏天用决明子泡水喝，对身体有诸多好处，能保健身体预防疾病，但决明子是一种性质寒凉的食材，那些脾胃虚寒和寒性体质以及经常腹泻的人不适合用决明子泡水喝。
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决明子可以泡水喝吗 决明子泡水喝的功效
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优质回答在印象里，决明子是可以用来泡水喝的，对于身体来说有着保健的作用，那么决明子真的可以泡水喝吗？决明子泡水喝有什么功效呢？
决明子可以泡水喝吗
是可以的。决明子有利于大便通畅、明目、降压、降血脂等保健功能，对肝脏也有保护作用，可以泡水喝，热水冲泡，也可以同菊花一起泡水喝。有胃寒、腹泻者、脾胃虚寒、气血不足者不要喝。
决明子泡水喝的功效
决明子性味甘、苦、咸、微寒，入肝、大肠、肾经，其功效是清肝明目，润肠通便。决明子苦寒，入肝以清肝火，甘咸质润而润肠燥，气禀轻扬，善散风热，能升能降，是其特长。有良好的明目作用，为眼科常用之品，凡目疾之证，不论肝火上扰或风热外袭或肝肾阴亏，皆可配伍应用。本品尚能通便，以肝经郁热而兼有便秘者，用之最为适宜。
决明子怎么泡水喝
1、准备茶壶、花茶、决明子。将决明子进行翻炒，温火炒至发黄，翻炒后将决明子放入碗中。
2、把决明子倒入茶壶中进行煮沸至10-15分钟。
3、把煮好的决明子花茶水倒入杯中饮用即可。
菊花决明子粥
1、材料：菊花，决明子，冰糖适量。
2、做法：先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮沸即可。
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决明子泡水的功效与作用 决明子泡水的功效有哪些
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优质回答1、清肝明目。决明子性微寒，入肝、肾。可以清肝明目，对于长时间用眼导致的眼睛干涩，眼睛疲劳，视力模糊等人群，可以经常用决明子泡水喝。
2、润肠通便。决明子中含有大黄素，能够帮助清热、润肠，有效将人体的垃圾废物通过排便的方式排出体外。另外，决明子滋阴清热，对于内热造成的排便不畅，毒素堆积也有很好的缓解效果。
3、降压调脂。决明子泡水，具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，除了可以降低血压，还可以降低血脂。
4、减肥瘦身。长期坚持决明子泡水喝能够帮助健康减肥，这是因为决明子本身具有很好的通便、降脂功能，每天适当的决明子泡水喝，能够一定程度上抑制体内脂肪的大量合成而造成肥胖。
5、祛湿除热。用决明子泡水喝，能够帮助祛除暑湿。特别是在夏天天气闷热的情况下，身体很容易产生湿热，用决明子泡水喝能够帮助身体，祛除湿热，起到夏季养生保健的功效。
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