本文内容是由小编为大家搜集关于怎样做纳豆，以及用酸奶机怎样做纳豆的资料,整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！
- 1、纳豆做法
- 2、九阳酸奶机可以做纳豆吗
- 3、如何做纳豆好吃？
- 4、怎样用酸奶机做纳豆
- 5、如何用小熊酸奶机做纳豆？
- 6、纳豆怎样制作方法
- 7、纳豆怎么制作？
- 8、电饭煲或酸奶机如何发酵纳豆?
- 9、小熊酸奶机可以做出纳豆吗？
- 10、用酸奶机做纳豆的方法？
本文目录一览：
1、纳豆做法
酸奶机自制纳豆的做法
第一步：黄豆用清水泡8小时（清水量是黄豆的三倍，否则可能泡发不完全）
第二步：黄豆上锅蒸，我用的是电饭锅蒸，用了两个小时左右。如果是高压锅，40分钟就够了。蒸到有手指捏着豆子就能碾碎的地步。蒸熟后拿出来散热
第三步：用温白开水约10毫升融化0.1克纳豆菌。纳豆菌我是买时候带个小勺子，半勺就够用
第四步：在煮熟的豆子温度降到60℃左右时，将化好的纳豆菌水拌进去。搅拌均匀，我是装在保鲜盒里，来回翻了几个个
第五步：酸奶机提前插电加热
第六步：把拌好的豆子放入不锈钢纳豆发酵网中，放入酸奶机容器中。（因为纳豆菌是嗜氧菌，需要在氧气充足的环境下发酵，所以我特意买了一个不锈钢纳豆发酵网。）酸奶机的盖子，可以盖偏一些，留够缝隙
第六步：酸奶机持续通电发酵14~16小时，空气冷的情况下可以延长发酵时间。看到上面长了一层白膜，搅拌可以拉丝最佳
第七步：放入冰箱冷藏几个小时，拉丝效果更佳
小贴士
1、从豆子煮好到进入酸奶机发酵过程中，不能碰生水。因为最好是无菌的状态下。可以提前煮好一壶开水，冲洗器皿之类的用白开水。
2、发酵时间不能太短，也不能太长。我第一次做的时候，发酵了整整24小时，结果没有拉丝。
2、九阳酸奶机可以做纳豆吗
酸奶机纳豆的做法：
1、150克大豆用清水洗净后使大豆充分浸泡开，夏季6-9小时，冬季12-15小时
2、 浸泡后的大豆加少量的水上压力锅蒸40分钟，把豆子煮透，手一捏就瘪
3、 取半粒纳豆发酵菌用5ML温水溶解
4 、将蒸好的大豆趁热（60-70度）倒入容器，发酵菌均匀的倒入豆子上，用无菌筷子充分均匀搅拌
5 、将酸奶机盖上盖子，打开电源发酵16-24小时。发酵结束的依据是将纳豆搅拌一下（不要大面积，几个豆子实验）能拉出长长的丝就是做好了（纳豆有臭臭的氨味属于正常情况，如果出现酸臭味，吃起来发苦，说明感染杂菌了，就不能吃了）
3、如何做纳豆好吃？
纳豆的用料：黄豆250克、纳豆粉2g。
纳豆的做法
步骤1、洗干净的干黄豆浸泡10小时左右。（挑出坏豆，陈年或转基因豆不可用）
步骤2、浸泡好的黄豆
步骤3、高压锅放水（没过架子）
步骤4、将黄豆沥干，放入高压锅，大火烧开后转小火压15分钟左右
步骤5、煮好的豆子一捏就碎，待黄豆凉至不烫手，约40℃
步骤6、将酸奶机里面容器开水高温消毒，晾干保持无水无油，倒入黄豆和一条2g纳豆粉
步骤7、用干净的工具搅拌均匀
步骤8、将搅拌好的熟黄豆放入酸奶机发酵18小时左右（酸奶机只盖最外面的盖子就可以，内盖不需要盖哦），黄豆表面覆盖着一层白色菌膜拉丝状且有纳豆的香气即为发酵成功，不能一次吃完的纳豆可以装入密封容器放冰箱冷藏保存
4、怎样用酸奶机做纳豆
准备用料：黄豆170g、糖50g、纳豆菌2g
1、黄豆用清水泡发，一般需要二十四小时左右，如果用温水，十个小时左右即可。（天热时，请多换几次水）
2、泡发前后的黄豆对比。
3、将泡好的黄豆放在电饭锅中，加入跟平时做米饭的水，按煮饭键。
4、煮好的黄豆应是轻轻一按就碎的状态，略放至四十五度左右。
5、开锅就趁热加入白糖，拌匀（白糖也可在蒸或煮时就直接加入）
6、将晾至四十五度的黄豆移入发酵篮中，沥净水分后撒入纳豆菌。
7、充分拌匀。
8、用酸奶机设定纳豆程序16个小时，静等发酵变化。
9、发酵好的纳豆，搅拌即可见拉丝状。
5、如何用小熊酸奶机做纳豆？
准备材料：黄豆170克、纳豆菌粉4克、糖50克
制作步骤：
1、黄豆用清水浸泡12小时
2、泡好的黄豆大约是原来的2倍左右吧
3、沥干后放入蒸笼中（为避免漏下去，垫了玉米叶），然后撒入白糖放入高压锅压40分钟左右（用手捏能马上散开就好）
4、将黄豆倒入纳豆滤网中放凉到30度左右、取4克的纳豆菌粉倒入
5、并且用消毒过的筷子稍微拌匀下
6、放入酸奶机选择纳豆功能，全程16小时左右
7、成品图
6、纳豆怎样制作方法
纳豆的做法步骤
1.50克干黄豆清洗一下，用冷水泡24个小时，中间换3-4次水，天热要放冰箱冷藏泡发，纯净水最好。
2.泡好的黄豆
3.泡好的黄豆和干豆的对比
4.泡好的黄豆滤掉水，放入干净无油的容器。
5.放入5克白糖和2.5克味精
6.搅拌均匀。
7.放入高压锅蒸制
8.蒸至豆子绵软即可。
9.接种纳豆菌的器材，纯净水，纳豆菌胶囊，有刻度的滴管（我用的我家宝宝得喂药器）。
10.用牙签拨出火柴头大小的纳豆菌。
11.用滴管吸出2毫升的纯净水，和纳豆菌混合均匀。
12.把混合好的纳豆菌溶液，滴入蒸好晾凉至45度左右的黄豆中，混合搅拌均匀。这步要注意，一定要用干净的筷子，掉出来的黄豆一定不要捡起来放回去，以免混入杂菌导致纳豆不成功！
13.放入酸奶机的自制容器。
14.混合好纳豆菌的黄豆倒入自制容器内。
15.把放有接种纳豆菌黄豆的容器放入酸奶机，酸奶机倒入少许水，注意不要进到容器内。
16.包上一层保鲜膜，用牙签扎50个左右的小眼,易于透气。
17.发酵16-20小时，直到发酵到如图有白色的膜出现。
18.第一次发酵好的纳豆，倒入干净的容器。
19.包好保鲜膜密封继续放入冰箱冷藏室进行第二次发酵12小时。
20.：经过第二次发酵，纳豆上面白色的膜大部分变成透明的就可以食用了。
小窍门&温馨提示
*黄豆选用新鲜的小粒黄豆最好，开始泡的时候最好用160克的黄豆，泡好后挑去坏豆，死豆。
*蒸黄豆的时间要自己掌握，蒸至黄豆入口绵软，这样做出的纳豆非常好吃，我用高压锅豆，蹄筋那个档位，要蒸2遍。
*纳豆菌不是用的越多越好，这个量的黄豆，用火柴头大小即可，或者用干净的挖耳勺挖也可以。
*蒸好的黄豆接种纳豆菌期间一定要注意干净以免有杂菌混入。
*15图里面的容器是我自己做的，下面留出3厘米的高度，以免水进入，上面扎满小眼，因为纳豆的发酵和酸奶不同，纳豆菌是需氧型微生物，生长繁殖时需要大量的氧气，所以扎满洞洞易于透气，最后包上保鲜膜，然后扎满小洞也是这道理。
*接种纳豆菌的时候，黄豆一定要晾凉至38-45度之间，太烫会把纳豆菌烫死，有温度计最好，没有可以拿牙签扎一个黄豆，在手腕脉搏处试一下即可。
*纳豆做的多可以冷冻保存8个月左右，做的少冷藏可以保存一个星期。
*纳豆菌可以网购，用量很少，买一次能做N多纳豆，如果用纳豆菌用完了之后，可以用发酵好的纳豆充当纳豆菌也可以。我做的量，用一汤勺纳豆即可，和蒸晾凉至38-45度的黄豆充分搅拌均匀即可，我已经做过一次，完全可以做出来。
注意事项
心血管疾病患者在服用血液凝固阻止剂新香豆素时，纳豆中维生素K2能使新香豆素失去药效，所以不要食用纳豆。
注意问题
1、晚餐吃纳豆效果最好。通过实验，专家认为：食用纳豆1小时至12小时之间纳豆激酶发挥溶解血栓的功能。而据统计脑梗塞、心肌梗塞等各种血栓病，发病时间多为清晨及星期一。因此每晚或星期日晚餐吃效果最好。
2、尽可能不加热吃。纳豆激酶不耐热，加热到70℃活性就消失了。所以生吃效果最好。
3、必须坚持每天吃。纳豆激酶进入体内后，其活性维持12小时。所以尽可能每天吃30-100g最理想。
4、保质期稍过也能吃。纳豆的保质期为一周，它在冰箱内低温保存过程中，还在进行着缓慢的低温熟成发酵，纳豆激酶和维生素K2也在不断增加。但保质期过后虽然也能吃，只是纳豆菌为了生存不断分解蛋白质，其结果臭味逐渐增加。
7、纳豆怎么制作？
准备用料：黄豆170g、糖50g、纳豆菌2g。
自制纳豆的做法：
1、黄豆用清水泡发。
2、泡发前后的黄豆对比。
3、将泡好的黄豆放在电饭锅中煮熟。
4、煮好的黄豆略放至四十五度左右。
5、开锅就趁热加入白糖，拌匀。
6、将晾至四十五度的黄豆移入发酵篮中，沥净水分后撒入纳豆菌。
7、充分拌匀。
8、用酸奶机设定纳豆程序16个小时进行发酵。
9、发酵好的纳豆。
8、电饭煲或酸奶机如何发酵纳豆?
一般用酸奶机制作比较方便。纳豆发酵温度38到45℃（温热但不烫手），电饭煲的保温温度如能确保在此范围内的，也可以。
【纳豆的做法】纳豆是什么呢？纳豆怎么做好吃。纳豆是日本常见的传统发酵食品，由黄豆通过纳豆菌（枯草杆菌）发酵制成，具有黏性，不仅保有黄豆的营养价值、富含维生素K2、提高蛋白质的消化吸收率，更重要的是发酵过程产生了多种生理活性物质。
自制纳豆
主料：干黄豆(150克)白糖(5克)味精(2.5克)纳豆菌(火柴头大小)
1、50克干黄豆清洗一下，用冷水泡24个小时，中间换3-4次水，天热要放冰箱冷藏泡发，纯净水最好。
2、泡好的黄豆滤掉水，放入干净无油的容器。
3、放入5克白糖和2.5克味精，搅拌均匀。
4、放入高压锅蒸制30分钟左右，蒸至豆子绵软即可。
5、接种纳豆菌的器材，纯净水，纳豆菌胶囊，用牙签拨出火柴头大小的纳豆菌。
6、取2毫升（1/5白瓷勺）左右的纯净水，和纳豆菌混合均匀。
7、把混合好的纳豆菌溶液，滴入蒸好晾凉至45度左右的黄豆中，混合搅拌均匀。这步要注意，一定要用干净的筷子，掉出来的黄豆一定不要捡起来放回去，以免混入杂菌导致纳豆不成功!
8、放入酸奶机中加热约20~24小时。
9、把纳豆放入干净玻璃瓶盖好盖子，在冰箱里存放24小时再食用。吃的时候用干净的勺子把需要的舀出，再盖好盖，存放两个星期没问题。
纳豆虽好，但也不是人人都适合食用。纳豆含有较高的蛋白质及嘌呤等物质，可诱发痛风、加重肾脏负担，患有嘌呤代谢紊乱的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者最好不要多吃；慢性肾功能不全的患者也不宜食用；手术后及伤口未愈合的病人不宜食用。另外，由于纳豆激酶不耐热，应尽可能不加热食用，可以把它当做调料拌着蔬菜吃。而且晚餐吃纳豆保健效果最好。
9、小熊酸奶机可以做出纳豆吗？
可以做出来的，就是不能做太多而已，因为如果纳豆是嗜氧菌，所以用普通的容器放的豆子不宜太多，太多的话下面的豆子氧气接触不足发酵不好，不过可以中间翻动一次。
目前发现有几个方法可以用小熊做纳豆：
1、把拌好菌的纳豆放到小熊的内胆中，内胆不与酸奶机直接接触，可以底部垫上泡沫或者纸，或者内胆的“耳朵”挂在酸奶机的椭圆形短径上， 这样悬空，豆子上盖一层保鲜膜，保鲜膜用针搓孔，孔越多越好，保鲜膜贴着豆子放。酸奶机的2个盖子都不盖，就这样。最好夏天晚上做，白天温度过高。
2、用温控插座，把温控探头放在豆子上面，温度设定在40度，当豆子温度达到40度时，温控插座就断电不加热，豆子上盖保鲜膜，可以盖酸奶机外盖。
3、用定时器控制温度，每小时加热15分钟。
做纳豆关键是温度，然后是湿度和氧气，这些条件是外因，但是很重要。
做纳豆的成败，主要原因是原料，黄豆和纳豆菌，决定纳豆的质量。
10、用酸奶机做纳豆的方法？
材料
原料：黄豆1.5杯（越小粒越好），买来的日本纳豆一小盒（用来提供菌种）
工具：酸奶机，高压锅
做法
1.黄豆浸水过夜，略清洗后沥出。
2.发好的黄豆另外加4杯水用高压锅煮，上汽后煮15分钟左右。需要煮到豆子绵软，用勺子能压烂那种程度。
3.煮好的豆子冷却到不烫手，从煮豆子的水中沥出，尽量把多余的水沥干，放入买来的日本纳豆混匀。
4.放入酸奶机容器，按酸奶机的操作程序连续发酵24小时。（我家的酸奶机是不能自己定时的，按下开关等24小时拔电源即可。）
5.24小时后，豆粒就发酵成纳豆了，豆粒之间有粘粘的丝丝，并有纳豆那种特殊的气味。
6. 把纳豆放入干净玻璃瓶盖好盖子，在冰箱里存放24小时再食用。吃的时候用干净的勺子把需要的舀出，再盖好盖，存放两个星期没问题。
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