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- 1、青海西宁旅游攻略费用
- 2、西宁旅游景点攻略 西宁旅游景点攻略是什么
- 3、西宁旅游攻略
- 4、青海西宁旅游景点攻略
- 5、西宁十大最好玩的地方，西宁旅游景点攻略
- 6、去西宁旅游带什么衣服
- 7、西宁旅游攻略 如何利用24h深度玩西宁
- 8、北京市到敦煌西宁旅游的攻略
- 9、青海西宁旅游攻略
- 10、西宁旅游攻略必玩的景点
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青海西宁旅游攻略费用
刚从青海回来，在甘青待了8天。一路吃喝购物都很开心~行程是婷婷，之前去过的朋友给我推荐的青海策划。她可以根据我们想去的景点定制路线~她还可以提前搞定吃、住、行、票。毕竟自己制定策略真的太麻烦了。908d_b.jpg到了青海，她亲自去机场接我们，太棒了，太贴心了！而且很热情，还要你回答问题。专业的事情交给专业的人。比自己到处瞎逛省心多了，性价比高~咨询免费。可以先加婷婷了解咨询~这是婷婷的同号手机131 0935 8358(复制加好友)8632_b.png西北是一个面积很大的区域:张掖七彩丹霞地质公园、莫高窟、翡翠湖、茶卡盐湖、青海湖都分布在不同的省市。这些景点大多在200公里，一定要提前规划好路线，以免走累了走错路。这次联系的婷婷，玩的很开心，主要是放松，玩的很地道。翡翠湖非常令人震惊，所以我必须去。张掖七彩丹霞地质公园也很不错！旺季门票和房源很难订到。我来说说我的经验，供大家参考。b6fd_b.png在8天的时间里，我游遍了青海和甘肃的所有必游景点。沙漠、公路、岩石、河湖的景色都不一样。现在正是旅游的好时候，天气也暖和了。现在来青海的人很多。最好订好酒店，门票等。提前，否则会很麻烦，影响游客心情。建议朋友贾婷婷的。提前问一下。西北姑娘很热情。345f_b.png当时我们选择了婷婷推荐的8天7夜行程，只需要负责大的交通费用。婷婷给我们定制的行程，这些费用全包。去景点观光不需要排队。这是我们的旅游路线:4dce_b.png第一天:乘飞机/火车抵达兰州-入住当地酒店。第二天:兰州-武威/门源-张掖七彩丹霞-丹霞口镇-张掖/丹霞镇第三天:张掖/丹霞镇-敦煌-鸣沙山月牙泉-敦煌第四天:敦煌-莫高窟-翡翠湖-德令哈第五天:德令哈-茶卡盐湖天空一号-青海湖-沿湖第六天:沿湖-藏族村寨-塔尔寺-西宁第七天:昆仑风光——藏文化体验第八天:结束行程，送飞机回温暖的家。c43a_b.jpg6b76_b.jpg8天人均费用2000元左右，游览也很轻松愉快。导游很负责，一路上很照顾我们。婷婷认真负责，总是耐心解答我的问题。只要去甘青，不管玩几天，她都能根据你的时间和兴趣点安排适合你的行程。去甘青旅游绝对不会错。西北青海湖游八天导游及费用，青干线行程经验分享，看完这份青海游就够了。a646_b.jpg很多人会问我:“婷婷是谁？”你为什么要找人？"原因很简单。我想让我的旅行更简单、更轻松。我不用花太多时间考虑酒店预订、汽车安排、旅行安排以及费用预算。我想去旅游，就是玩的轻松，其他锁定的事情可以找靠谱的人安排！5d03_b.jpg而婷婷就是这样一个人:1.按照我的想法，帮我订路线，安排行车，酒店，特色美食等。2.关于景点买票，帮我提前订好，节省排队时间。3.提供免费接送服务，行程免费，不赶鸭子上架。4.婷婷是西北地区的策划，专业口碑很好。5.行程自由，设计合理，轻松(PS:睡到自然醒很重要)4938_b.png贴上婷婷导游的联系方式。婷婷手机同号旅游131 09358358(复制加好友)。认识一个专业的人真好。有什么问题就问她。反正咨询是免费的！4cea_b.jpg我个人很高兴认识她。婷婷给了我们整个行程。对我们来说，这是一次快乐、难忘、愉快的西北之旅。之前觉得8天玩的太仓促了，但是整部戏都很放松很开心。真的要感谢婷婷。
西宁旅游景点攻略 西宁旅游景点攻略是什么
1、工具/原料：防晒霜，遮阳伞，御寒衣物，润唇膏。
2、西宁最知名的景点：下图依此为青海湖、塔尔寺、茶卡盐湖。如果时间紧迫，可以先选这几个地方游玩。
3、西宁城内景点：东关清真大寺、藏医药文化博物馆、北禅寺。首选东关清真大寺、莫家街是西宁最有名的小吃一条街，可以选择晚上去品尝正宗的西北小吃。
4、西宁下辖县：塔尔寺位于湟中县，青海湖靠近湟源，其周边还有日月山、倒淌河等景点，大通县景点则以峡谷森林等自然风光为主。
5、城（湟源县），青海省博物馆、浦宁之珠。
西宁旅游攻略
最近去甘肃青海玩了8天。那段时间我过得很开心。平均一个人花了2000多元。通过朋友的介绍找到了青海当地的导游。当时她根据我们想去的地方给我们安排了8天的行程。到西宁之前，她帮我们安排了住宿、门票、交通等等。她还亲自到杨机场接我们，省下了各种排队买票的时间。到了西宁之后，玩玩景点还可以。话梅带我们吃西北菜很正宗，不仅好吃而且很便宜！一路上她也给我们讲了一些减少高原反应的注意事项~ ~建议你去之前咨询一下她(疫情期间各地政策不一样)！(备注:起点可安排如在兰州。他们家做这行很强势很老实，良心推荐。)
青海西宁旅游景点攻略
青海西宁旅游景点有塔尔寺、青海藏医药文化博物馆、老爷山、马步芳公馆、青海省博物馆。
西宁，古称青唐城、西平郡、鄯州，青海省辖地级市、省会，是国务院批复确定的中国西北地区重要的中心城市。截至2019年，全市下辖5个区、2个县，总面积7660平方千米。截至2020年11月1日零时，西宁市常住人口为246.7965万人。2020年，西宁市实现地区生产总值1372.98亿元。
西宁地处中国西北地区、青海省东部、湟水中游河谷盆地，是青藏高原的东方门户，古“丝绸之路”南路和“唐蕃古道”的必经之地，自古就是西北交通要道和军事重地，素有”西海锁钥“、海藏咽喉之称，是世界高海拔城市之一，青海省的政治、经济、科教、文化、交通和通讯中心，也是国务院确定的内陆开放城市，中央军委西宁联勤保障中心驻地。
西宁历史文化渊源流长，有着得天独厚的自然资源，绚丽多彩的民俗风情，是青藏高原一颗璀璨的明珠，取”西陲安宁“之意。先后荣获全国卫生城市、中国特色魅力城市200强、中国优秀旅游城市、中国园林绿化先进城市、国家森林城市、全国文明城市等荣誉称号，是”无废城市”建设试点城市。
西宁十大最好玩的地方，西宁旅游景点攻略
西宁哪里好玩？西宁好玩的地方有哪些？西宁位于我国西北地区，历史文化渊源流长，得天独厚的自然资源，绚丽多彩的民俗风情，是青藏高原一颗璀璨的明珠。本文我为大家盘点西宁最好玩的旅游景点，包括青藏高原野生动物园、乡趣农耕文化生态园、塔尔寺景区等，希望对大家有所帮助。
1、湟源丹噶尔古城
湟源丹噶尔古城位于西宁市湟源县城关镇明清老街，地处黄河北岸，主要景点有拱海门、明清老街、仁记商行、丹噶尔厅署、城隍庙等。其中，明清老街设置有“四区”，即文物展示区、旅游购物区、茶饮休闲区和休闲购物区；丹噶尔厅署，修复后为前后两院，前院有大堂及六房，后院有议事堂等。每天由当地民间艺人定期进行县衙升堂表演，艺术地再现当时办公、生活的场景。
2、红叶谷休闲生态旅游景区
红叶谷休闲生态旅游景区位于西宁市城东区经济技术开发区杨沟湾，建设内容主要是充分利用现状条件和生态景观，营造内容丰富的旅游观光与休闲体验项目，通过广场、游步道、植物造景、叠水瀑布、旅游度假用房及会议中心、运动中心的建设，满足就餐、运动、住宿、管理等配套功能，为市民营造一处吃、住、行结合休闲、健身的旅游景区。
3、日月山旅游景区
日月山旅游景区位于西宁市湟源县西南40公里，主要景观有唐蕃古道、公主泉、回望石、雕像浮雕、双亭壁画、日亭和月亭、文成公主庙等，是一座历史文化名山。景区内自然风光壮美，周边群山环绕，山势舒缓逶迤。东、南部山峦叠嶂，极目处奇峰积雪，高耸峻峭。夏季，小草染绿，犹如织毯满山遍野铺开；冬季，满目黄褐色毫无斑驳。湛蓝的天空白云舒卷，纯净的令人神旷心怡。
4、老爷山风景名胜区
老爷山风景名胜区位于西宁市大通县桥头镇，风景优美，因其保护完好的自然风貌和独特的人文景观，成为旅游和避暑的理想之地。主峰西南皆为悬崖绝壁，北面与牦牛山相对。加上高原气候多变，有时浓云密布，有时天朗气清，登高眺望，云海苍茫，漫步林中，别有野趣。我温馨提示：一年一度传统六月六花儿会和朝山会同时举行，同时举行物资交流大会、歌舞演唱会，吸引成千上万的城乡游客前来游览观光。每到春暖花开时，各地的游人接踵而来，络绎不绝。
5、青藏高原野生动物园
青藏高原野生动物园，又名西宁野生动物园，位于西宁市城西区行知路9号，集野生动物观赏、保护、科研、繁育、科普教育为一体，是青藏高原海拔较高的大型综合野生动物园，也是西宁最好玩的旅游景点。园内设有动物散养区、动物圈养区、动物表演区、动物救护检疫区、科普教育区、餐饮游乐综合服务区等六个区共24个景点。另外，园内还建有欢乐谷，有海洋馆、马戏表演场、5D影院、碰碰车、旋转木马、亲子欢乐园等娱乐休闲项目。
6、乡趣农耕文化生态园
乡趣农耕文化生态园位于西宁市城北区陶北村，自然景观优美，农耕文化丰富，乡村风情浓厚而独特，是西宁最好玩的地方之一。景区分区域建设了餐饮接待服务区、乡村舞台展演区、生态农业种植区、科技成果展示区、农民演艺培训区、休闲旅游区、田野花海观赏区、乡村文化展示区、认种认养区、自助野炊区、水上游乐垂钓区、冬季滑雪场、自驾车户外营地、高清LED屏汽车影院、青少年农业科普户外拓展培训营地、乡村游乐场、综合文体中心、休闲垂钓鱼塘等17个功能区。
7、乡趣卡阳户外旅游度假景区
乡趣卡阳户外旅游度假景区位于西宁市市湟源县，距离西宁市49公里，地处高山林区，风光四季优美，空气清新，自然资源极为丰富;绿草如茵，溪水潺潺，原始森林茂密，保持着最纯粹的山区景色，蓝天白云下牛羊成群。卡阳种植有千余亩山杏林，形成“春赏花、秋摘果”的繁荣景象，拥有“全国乡村旅游扶贫重点示范项目”荣誉称号。
8、西宁植物园
西宁植物园位于西宁市城西区西山三巷5号，占地面积1000余亩，以台地为主，分山上、山下两个旅游区，全园规划为5个功能区，即引种驯化区、科普展览区、高原植物生态区、园林植物示范区和园务管理区，是一处集游览观光、科普研究、园林艺术展示、园林植物繁育推广、濒危植物保护等为一体的大型现代园林绿地，为游人提供幽雅、优美的休憩游览场所。
9、儿童公园
儿童公园位于西宁市城西区黄河路29号，园内绿树参天，杨柳依依，园内建有一人工湖，湖水碧绿，像一块大宝石镶嵌公园，湖中小船荡漾，水中鱼嬉戏成群。在人工湖西侧，在公园的绿林深处，有一座园中之园，名曰“妙趣园”。园内有音乐茶座、猜迷厅、展览室、建筑风格小巧精致，路转廊回，拱门花窗，墙上嵌着书碑，多为名人书法。各座庭院里种着果树，牡丹月季，是一座幽雅的文化园地，童心而有妙趣。
10、塔尔寺景区
塔尔寺景区位于西宁市湟中县鲁沙尔镇金塔路56号，入围“神奇西北100景”。酥油花、壁画和堆绣被誉为“塔尔寺艺术三绝”。塔尔寺最吸引人的当数一年一度的晒大佛或晒大唐卡，又名“展佛节”。“展佛”即请出放置一年的巨大佛像在露天展示，一方面从保护的角度，防霉变和虫咬，更重要的是寺庙僧人和信教群众对佛祖朝拜供养的一种特殊方式。“晒大佛”结束后，在塔尔寺内的广场上就要举行跳神，喇嘛们带上各种的假面，跳起了各种宗教舞蹈。在跳神的同时，喇嘛还要念经祈祷、演藏戏，这是寺庙一年一度表演宗教艺术的舞台。
11、西宁水上世界
西宁水上世界位于西宁市城中区长江路122号，面积近3500平方，建有儿童池、造浪池、娱乐滑道、标准池、休闲西餐厅等，是一家以游乐、竞技、餐饮为一体的水上休闲、娱乐场馆。炎炎夏日去哪儿？来西宁水世界水上乐园感受刺激吧，同时让我们的心情得以放松。
去西宁旅游带什么衣服
西宁属大陆性高原半干旱气候，年平均日照为1939.7小时，年平均气温7.6℃，最高气温34.6℃，最低气温零下18.9℃，属高原高山寒温性气候。如下是我给大家整理的去西宁旅游带什么衣服，希望对大家有所作用。
一、去西宁旅游带什么衣服
长袖衬衣2件，薄外套1件，抓绒或羽绒一件，冲锋衣一件，秋衣秋裤1-2套，耐磨耐脏裤子1-2条，一次性内衣裤若干，袜子，手套、拖鞋、帽子、口罩、围巾、太阳眼镜。
食品:带点巧克力什么的高热量食品。路上如果有几餐在火车上的话，大家可以带点水果、零食，其个人情况而定。饮食方面，最推荐的是入乡随俗，喝点酥油茶，吃点牦牛肉包子，可以缓解高原反应的。
药品：其实有高原反应常说要吃红景天、高原安用处其实不是太大。我推荐每天吃两次丹参滴丸、肌苷口服液，平时口服洋参含片，喝葡萄糖水，可缓解高原反应。 如果已经患有感冒，是不许上高原的。如果您在行前感冒，为了自己着想，最好取消。 高原反应还可能会有头痛，比较适宜的镇痛类药物是芬必得、布洛芬类。别买去痛片、散利痛之类的，刺激粘膜，高原容易出血。 肠胃方面，建议带点保济丸。另外带点复合维生素片，高原菜少，容易缺乏维生素。 其他的带点消炎药、感冒药、创可贴就好了。 一般感冒和有心脏病还是少去海拔高地方
二、其他注意事项:
1、青海气候比较干燥，应适当加强蔬菜水果摄入以增强抵抗力。虽然青海的羊肉很好吃，但不能过多食用，会造成上火。这里的水果不是很多，可以携带一些维生素进行补充
2、要记得多喝水，高原空气湿度比较低，会容易脱水引发一些疾病，而且要不断但少量的喝。
3、青海藏区青梨酒颇为醉人，饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二为宜。
4、藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃，不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗。
5、风沙较大，注意做好防沙措施。
三、去西宁旅游带什么
一：青海大部分地区地处高原，海拔通常在800-3000米左右，青藏高原平均海拔在3500米，大气含氧量只及平地六成，小伙伴们需多喝水。（以积极的心态去应对高反，其实高原反应并没有什么可怕，我们一行八人每天睡眠只有四五六个小时，也没有出现什么现象，最多就是大人会有点点短暂耳鸣，当然最重要的是不要感冒。）
二：西北地区位于我国西北内陆，气候以温带大陆性气候为主，日照强度与昼夜温差较大。带足御寒衣物、水杯、墨镜、太阳帽、伞、防晒霜（防晒喷雾不能超过150ML，不然高铁站可能会被没收）。
三：受旅游地自然条件限制，大部分地区口味偏重，喜辛辣。
四：西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，可以带U型枕。
五：受宗教影响，西北风俗习惯与我们不同，游览时请注意有关旅游注意事项，入乡随俗，不要提及有关少数民族的政治问题。
六：在沙漠中要注意环保，尽量把垃圾带出沙漠，至少是就地掩埋。
七：骑骆驼时，要防止骆驼站起来和卧倒时将人摔下，抱紧驼峰或驼鞍，绷着劲，顺着骆驼的步伐自然骑坐，随时调整坐姿。（其实只需一只手抓紧驼鞍，另一只手完全可以用手机拍照）
八：西北地区民用饮用水大多为地下水，水质硬度高，如果来西北初换水土可能会引起胃肠、皮肤等不适，因此，胃肠抵抗力较弱、过敏性体质的人，应携带理气、抗过敏药物以备使用。
九：相机拍摄建议：
1）、防尘：相机在野外最怕风沙，沙漠中的微尘无孔不入。最好的办法是将镜头调至最短，用塑料袋封好，放在摄影包中备用。摄影包盖，另外，拉链千万不要忘记拉上。塑料袋要时常更换，因为不长的时间，袋里就会积存大量沙尘。拍完照片后要立即将相机收好。
2）、除尘：一天的拍摄下来，尽管精心保护，相机中也难免有微小沙粒。一个气吹与一支羊毛小刷子无疑是十分必需的。千万不要随便用其他东西擦拭镜头。
但如果风沙不大，根本没有什么问题。
总结所需要物品：
1、感冒药、肠胃药、风油精、创可贴等药品；
2、防晒霜、保湿霜、面膜等护肤用品；
3、保暖衣物，特别是
青海湖昼夜温差大，穿脱衣服要注意！不能感冒、不能感冒、不能感冒；
4、太阳镜、遮阳帽、两用伞、防晒衣、鞋套；
5、女生加厚围巾用来保暖、轻薄纱质披肩用来防晒，男生也可准备；女生准备鲜艳长裙；
6、保温水壶，及时补充热能和水分；
7、干湿两用纸巾、保鲜袋、防水防沙手机套；
其他：
1、如盐湖需下至最深处，可事先准备鞋套，不然现场买的鞋套又贵质量又不好。
2、鸣沙山不需要买鞋套，骑骆驼穿不穿鞋套完全没有关系，脱了鞋爬沙山更容易。
四、去西宁旅游美食攻略
去西宁旅游都有哪些美食可以吃——羊肠面
这绝对可位列西宁最地方特色最浓郁小吃之首，每一碗羊肠面都配有小碗汤，有些汤会加胡椒粉。把汤倒入面，搅和开了吃上一口，浓重的羊膻味便会弥漫口中。夏天吃凉，冬天可吃热，肠断又细又脆，里面的馅很软，风味独特，口感甚好。推荐西宁莫家街的马忠羊肠面，12元/碗。
去西宁旅游都有哪些美食可以吃——酸奶
提起西宁，就不得不提西宁的酸奶，西宁酸奶的美味可以称得上是一绝。西宁的酸奶不是“喝”而是“吃”的，厚厚的一碗，还未吃就能闻到淡淡的奶香。起到点睛之笔作用的是最上面的一层甜醅，非常美味。加一勺白糖，酸中带甜，更是凉爽可口。西宁酸奶以莫家街的永庆酸奶最为著名，5元/碗，都是当天制作的新鲜酸奶。
去西宁旅游都有哪些美食可以吃——熬茶
熬茶是一种煮开的红茶，和熬茶是青海的一种饮茶习惯。熬茶是用川湘茶区出产的砖茶加水煮开，再加上青盐、花椒，讲究点的还要加上姜皮、荆芥。青海人喝咸茶，有句顺口溜“茶毛(没)盐，水一般，人(没)钱，鬼一般”，足见茶里青盐的重要性。熬茶不是精细的喝法，原料做法自然讲究，但饮法却无限制，更主要的是它有解油腻、助消化的功效。
去西宁旅游都有哪些美食可以吃——手抓羊肉
顾名思义，需要靠手抓、撕，或藏刀切割这种独特的吃法来吃羊肉，虽然随着时代的发展，已经不用这种吃法了，但叫法还是流传至今。肉赤膘白，肥而不腻，油润肉酥，质嫩滑软，十分可口。肉味鲜美，平常不是特别喜欢羊肉的也可以尝试一下，没有很重的羊膻味。烹调操作简单明快，将羊扒皮入锅，待水开锅，捞出即食。只加一小把盐(也有的不加盐，吃时蘸盐)，火候恰如其分，血水消失不久，肉熟而不硬，吃起来又鲜又嫩，十分可口。手抓羊肉，无论是吃法还是色香味都在一定程度上代表着青海人朴实豪放，热情好客的性格，颇受各地游客的欢迎。在西宁，几乎每一家餐馆都会有手抓羊肉这一道大餐，羊肉约50元/斤。
去西宁旅游都有哪些美食可以吃——油肠
青海地方小吃，新鲜羊油为主料加拌肉丁的`灌羊肠。特点是突出肥腻。投进锅里煮几滚，出锅即可享用。具有很浓的草原口味和野外风味。
去西宁旅游都有哪些美食可以吃——酿皮
酿皮子是西北地区人民最喜爱的风味小吃之一。虽然它习惯上被称为“陕西小吃”，但西宁的酿皮却以其独到的制作工艺和风味，得到无数好评。酿皮子是一种独特的面食，既可作为主食，也可作为零食，清凉可口，开胃解暑。做法简单但却讲究，在麦面中掺和一定量的碱面，用温水调成硬性的面团，几经揉搓，等面团精细光滑，再放到凉水中连续搓洗，洗去淀粉，直到面团成蜂窝状的软胶样时为止。这面团就被称作面筋了。剩下的面糊待水沉淀后，倒出浮水，将沉淀面糊舀在铺有棉布的蒸笼中蒸熟，取出，吃时须切成长条，缀以面筋数片，浇拌上调料即可。酿皮可以说是街头随处可见的小吃，夏天吃尤其开胃可口，多5元/碗。
去西宁旅游都有哪些美食可以吃——尕面片
是西北地区最具特色的一款家常面食。尕面片的形状很有特色，小巧细致。因与不同的汤料、酱料混合，有的做成汤面，有的做成炒面片，每种吃法都各具特色。
去西宁旅游都有哪些美食可以吃——甜醅
甜醅是青海人民喜欢的一种传统甜食，具有醇香、清凉、甘甜的特点，还有开胃健脾的功效。
五、西宁旅游景点
石峡清风
石峡清风位于西宁东15公里处。石峡，俗称小峡，在历史上是以险关危隘著称的。世治时，它是连通东西交通的要道;世乱时，它又是隔断两地的重门。宋代时修筑绥远关以控制要害地段，后于清代修筑了武定关和德安关。小峡也为人们留下了动人的传说：昔日此地重山环复、河道不通，有仙人投石击山，丘峦崩摧，湟水中通，形成了奇峻雄伟的小峡。而今的小峡，一座钢筋混凝土拱桥飞架南北，公路平坦如砥，行人车辆川流不息，险关变通途。
金蛾晓日
位于大通回族土族自治县的娘娘山，又名金蛾山。山顶有一座天池，娘娘山上有一制高点，早晨在山上观日出，太阳从万山中喷薄而出，景象壮观，据说可与泰山观日出媲美。娘娘山以其幽深秀丽、气象万千而闻名遐迩。
文峰耸翠
提及这一景点，必然提及西宁南山的一个美丽传说。据说，人们曾经在南山修建一座阁楼，便有凤凰落到这儿，当地人视为祥瑞之兆。后来，也是为了企盼当地文风繁盛，人们就在山上修建了魁星阁。
凤台留云
西宁南山又叫凤凰山，山上有亭，名叫凤凰亭。南凉时期，西宁古八景之一的“凤台留云”，成为西宁一胜景。南山以关帝庙为中心的建筑群，始建于明永乐八年，是西宁现存保护较好的明建筑。如今山上的景点均为解放以后新建。由于南山的海拔比较高，所以凤台上经常云雾缭绕，自成景致。
龙池夜月
所谓“龙池”，指的是位于西宁西郊苏家河湾村西南的一眼泉水。由于这里曾经修建过不少庙宇，所以，历史上，这是一个香火旺盛的地方。这里的庙宇，始建于明代，后来屡建屡废，清末称作“五龙宫”，曾经盛极一时。
湟流春涨
所谓湟水，即指流经西宁城北的黄河重要支流——湟水河，又名西宁河。每当春夏之际，湟水上游冰雪消融，水源充足，流至西宁西郊河、北川河、南川河先后注入湟水，遂河水骤涨，波涛汹涌，故称“湟水春涨”，为西宁古八景之一。
五峰飞瀑
五峰飞瀑位于互助土族自治县的北沟脑，因山峰很像五个手指，故名五峰山。五峰山有三奇，即林、泉、洞。从龙宫泉拾级而上，便是五峰寺。五峰寺始建于清朝乾隆年间，主要建筑有菩萨殿、龙王阁、玉皇宫、香公楼、同乐亭。五峰山也是青海民歌演唱胜地，俗称“花儿”会，每年六月六，正是五峰山风光最美的季节，五峰山六月六“花儿”会也就闻名遐迩。
北山烟雨
北山以奇制胜，西宁北山，又名土楼山。土楼山上曾建土楼山神祠，在神祠的旧址又修建寺庙，旧称北禅寺，也叫永兴寺。北山的古迹不少，有佛寺、道观、砖塔、洞窟、壁画和露天大佛。经历代的扩建增修，在峭壁断崖间凿成洞窟，自西向东依次分布着“九窟十八洞”。北山顶上那座有唐代建筑风格的宁寿塔。
六、去西宁旅游注意事项
关于交通
1、青海各地的公共交通都存在公私竞争的情况，私营线路往往较快且便宜，而且常常有讨价还价的余地。
2、在一些交通不便的地区很少有公共汽车，可以考虑搭车，搭车时有时香烟比钱更解决问题，注意找比较可靠的车如军车，邮车等。
3、循化通往孟达天池的道路异常艰险，如果包车千万要找的确有走这条路经验的司机，不然可能十分危险。
出发前准备物品
1、高原氧少，以少吸烟多呼吸空气为佳。进藏前注意不要感冒，如患感冒最好推迟进藏，因为在高原上感冒不易康复，严重的还会引起肺水肿及其他多种并发症。所以，准备一些感冒药品和胃肠类药品是非常必要的。
2、青海(少部分地区)、西藏气候的特点是干燥、缺氧、气压低。因此，进藏前随身带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉部不适。
3、由于高原紫外线比较强，据测算，年平均辐射值每平方米在5000-8000兆焦耳之间，因此，带太阳帽、墨镜和防晒油是适宜的。
4、一般人登上海拔2000米，会有高原反应，体弱的人在入藏之前准备好氧气袋，以备不时之需。个人自备物品：太阳镜、防晒霜、运动衣裤、羽绒服、旅游鞋、手电、雨具及日常洗刷用品。
高原缺氧反应及其防治措施
青藏高原因海拔高、空气稀薄，因而形成了以低气压。缺氧、低温、太阳辐射强、日温差大、大风、干燥等为显著特点的高原气候。从低海拔地区来高原的游客，由于气候等方面的急剧变化，超过了正常人机体自动调节的限度，在海拔4000米地段，约60%一100%的人均发生急性缺氧反应或者疾病，其症状常见的有头痛、头昏、心慌、气短、食欲不振、恶心呕吐、腹胀、胸闷、胸痛、疲乏无力、面部轻度浮肿、口唇干裂、鼻衄等。危重时血压增高，心跳加快，甚至出现昏迷状态。有的人出现异常兴奋如酩酊状态，多言多语，步态不稳，幻觉，失眠等。由于高原缺氧而表现出的种种症状，医学上称为高原适应不全症。有的是暂时性的，只要适应一段时间，或者离开高原环境，人体机能即恢复正常，有的持续时间较长。据研究：一般在海拔3000米以下无症状，3000米为反应临界高度，这一高度时的气候特点(气压、气温、太阳辐射等)与平原低地大不相同，游人到了这一新的环境，机体必须进行一系列的调节，才能适应;海拔3000-5000米之间可产生一系列缺氧症状，但大都无生命危险;海拔5000米为障碍临界高度";海拔5000-7000米机体不能完全代偿;海拔7000米为危险临界高度;海拔7000米机体不能代偿，为高山死亡带。但也有例外，有的人在海拔2000-3000米也难以完全适应，出现不同程度的高山缺氧反应，登山运动员在7000米仍能负重登山。
青海省约有60%的面积海拔在4000米，3000-4000米面积占25%，海拔3000米以下面积只占15%。因此赴青海高原旅游者，作必要的医疗保健和生理卫生方面的准备是十分必要的。
(1)从低海拔地区进入高原的游客，一定要作全面严格的体检。凡有严重心、肾，肺疾病患者，高血压!期，严重肝病，贫血患者，均不可冒险来高原旅游。如果只患一般疾病，必须预先采取预防措施，如随身携带氧气、药物等。对进入一定海拔高度地区后有抽搐、剧烈头痛或者昏迷倾向者，则不宜进入更高地段旅行。在海拔3000米的旅游住宿点和景点，或在旅游车上，应有高原旅游保健措施，供应氧气和必备药品，以防意外事故的发生。
(2)做好生理卫生方面的宣传教育工作，使游人有充分的思想和物质准备，树立战胜高原反应的决心和信心，消除精神上不必要的恐惧感。一般情况下大约两三天，多则五至七天内即可逐步适应高原环境，胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状将消失，或者大有好转，有些人用吸氧来缓解高原不适症，这对暂时解除不适有作用，但停止吸氧后，不适状况又会重新出现，延缓了适应高原环境的时间。如果缺氧症状不很严重，静静休息时有所缓和或减轻，最好不要吸氧，以便早日适应高原环境，获得理想的旅游效果。
(3)适应性锻炼。来高原旅游之前开展爬山、跑步、打球、负重、行军等大运动量的体育活动，这对机体适应缺氧环境能起到积极作用。进入高原初期，活动不能过于激烈，如急行军、跑步、体力劳动等。高原气温低，随气温急剧变化，要及时更换衣服，作好防冻保暖工作，防止因受冻而引起感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。
(4)调节好高原旅游期间的生活。食物应以易消化、营养丰富、高糖、含多种维生素为佳，多食蔬菜、水果，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担。严禁饮酒，以免增加耗氧量。睡眠时枕头要垫高点，半卧姿势最佳。
(5)药物预防和治疗。为了提高机体对缺氧的耐力，减少高山病的发生，主要的药物有：复方党参片、黄芪茯苓复方剂、致适应剂、醋氮酰胺、利尿磺胺、螺旋内酯、中枢神经系统、抑制剂，眯基硫脲和营养剂与代谢激素类制剂。进入高原后，高原不适应症状愈来愈重，就是在静息也十分明显者，应立即吸氧，送医院就诊，以防因急性高原肺水肿而造不良后果。
人登上海拔2000米，会有高原反应，体弱的人在入藏之前准备好氧气袋，以备不时之需。个人自备物品：太阳镜、防晒霜、运动衣裤、羽绒服、旅游鞋、手电、雨具及日常洗刷用品。
西宁旅游攻略 如何利用24h深度玩西宁
1、路线： 塔尔寺感受佛香—博物馆里看大西北—东关清真寺听经—回民街探秘美食—188米旋转餐厅赏夜景
关键词： 塔尔寺、酥油花、壁画、堆绣、藏医药博物馆、青藏高原自然博物馆、东关清真寺、回民街、浦宁之珠
塔尔寺感受佛香：塔尔寺是来西宁必去的地方。这里香火旺盛，建筑气势宏伟，造型独特，细节的装饰也尽善尽美。更不能错过寺内三绝：酥油花、壁画和堆绣。
2、堆绣
位置：青海省西宁市西南25公里处的湟中县城鲁沙尔镇
交通：距离西宁市区约30km，车程半小时左右。从西宁出发，在“管理站”公交车站有专线车前往塔尔寺，车程40分钟，票价3元；出租车或私家车拼车：10-15元/人。
3、188米旋转餐厅赏夜景
西宁最佳的夜景观赏地，位于西山植物园的高地上。
由上海市浦东新区援建的多功能观光塔——浦宁之珠，名字源于“浦东”和“西宁”，象征着好基友一般的友谊。
4、美食推荐
推荐：牛奶鸡蛋醪糟，各种粥类；
特色-抓面：哈记抓面：同仁路(古城台路口)
特色-包子粉汤：西北马家优质包子：为民巷(近马步芳公馆)
北京市到敦煌西宁旅游的攻略
1、第一天从北京坐火车到兰州；
2、第二天早上抵达兰州，在兰州市内一日游，下午乘火车去敦煌；
3、第三天抵达敦煌，游览敦煌莫高窟鸣沙山，住在敦煌，晚上去沙洲夜市；
4、第四天乘火车或大巴车去嘉峪关市，游览嘉峪关城楼，晚上乘火车返回兰州；
5、第五天早在兰州乘火车到西宁，游览塔尔寺，晚上住在西宁；
6、第六天游览中国第一大咸水湖，青海湖。
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青海西宁旅游攻略
最近去甘肃青海玩了8天。那段时间我过得很开心。平均一个人花了2000多元。通过朋友的介绍找到了青海当地的导游。当时她根据我们想去的地方给我们安排了8天的行程。到西宁之前，她帮我们安排了住宿、门票、交通等等。她还亲自到杨机场接我们，省下了各种排队买票的时间。到了西宁之后，玩玩景点还可以。话梅带我们吃西北菜很正宗，不仅好吃而且很便宜！一路上她也给我们讲了一些减少高原反应的注意事项~ ~建议你去之前咨询一下她(疫情期间各地政策不一样)！(备注:起点可安排如在兰州。他们家做这行很强势很老实，良心推荐。)
西宁旅游攻略必玩的景点
西宁旅游攻略必玩的景点如下：
1、塔尔寺：塔尔寺绝对是每个去西宁的游客都会去的景点了，因先有塔，而后有寺，故名塔尔寺，有400多年历史，是西宁最受欢迎的旅游目的地之一。
寺院建筑恢宏、珍宝丰富，香火也非常的旺盛，来到这里能感受到浓郁的宗教氛围。栩栩如生的酥油花，绚丽多彩的壁画和色彩绚烂的堆绣被誉为塔尔寺艺术三绝。
2、东关清真大寺：清真大寺是西 古城著名的建筑,位于东关大街路南一侧。清真大寺初建于明太祖洪武十二年。历代几经修葺、扩建,是我国 西北地区大清真寺之一。
该寺建造雄奇,坐西面东,具有我国古典建筑和民族风格的建筑特点,雕梁彩檐、金碧辉煌,大殿内宽敞、殿内和整个大寺处处都显得古朴雅致,庄严肃穆,富有浓郁的伊斯兰特色。
3、黑泉水库：黑泉水库，位于青海省大通回族土族自治县宝库乡，是青海引大济湟工程的重要组成部分，对保障西宁及周边地区的工农业及生活生态用水具有重要的作用。
水库周边景色宜人，有神秘的落日神光和天然水蚀弥勒佛像。是青海旅游北线的景点之一,翻越达板山就是拥有百里花海的门源县。
4、丹噶尔古城：丹卡尔古城是藏语东科尔蒙古语的音译，意为白海螺，地处黄河北岸、西海之滨、湟水之源，距西宁市40公里，丹卡尔古城始建于明洪武年间。
距今已有600多年历史，自西汉以来，这里成为商业、军事、宗教、民俗等多种文化融合的重镇，素有海藏咽喉、茶马商都、小北京的美称。
5、马步芳公馆：马步芳公馆是民国时期军阀马步芳的私人府邸。其前院分为玉石厅，贵宾厅和东西厅，正院有马步芳居室，家人居室，副官参谋等生活区域，后院还有小花园，伙房，油坊等一些附属的建筑物。
其中最不能错过的就是玉石厅，多面墙体都是由玉石建造，在建筑历史上极为震撼。
气候：
西宁属大陆性高原半干旱气候，年平均日照为1939.7小时，年平均气温7.6℃，最高气温34.6℃，最低气温零下18.9℃，属高原高山寒温性气候。夏季平均气温17-19℃，气候宜人，是消夏避暑胜地，有“中国夏都”之称。
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